Meni Zapri

Sirup iz suhega sadja

Sirup iz suhega sadja je odličen naravni sirup za dvig odpornosti, ki si ga lahko izdelate sami doma. Sirup je dober, saj vsebuje ogromno vitaminov in mineralov, ki jih naše telo v zimskih mesecih še veliko bolj potrebuje za dvig odpornosti. Uporabljamo ga za dvig imunskega sistema oziroma imunske odpornosti tako pri otrocih, kot tudi pri odraslih in starejših osebah. Zaradi alergena (med) se ne priporoča, da ga uživajo otroci mlajši od 12 mesecev.

SESTAVINE:

Suho sadje (Pixabay)
  • 150 g medu (vrsta po izbiri – cvetlični, akacijev, kostanjev …)
  • 5-8 kapljic propolisa
  • 70 ml sveže iztisnjenega limoninega soka (če imate bio limono, lahko uporabite tudi lupino)
  • 50 g suhih marelic
  • 50 g suhih sliv
  • 100 g suhih fig
  • 20 g suhih brusnic
  • manjšo korenino ingverja
  • 1/2 žlice mletega cimeta

PRIPRAVA:

Suho sadje čez noč namočite v vodi. Zjutraj sadje preložite v mikser, vodo pa odlijte vstran ali jo popijte. Sadje zmiksajte in mu dodajte še  nariban ingver, cimet, propolis in limonin sok ter dobro premešajte in preložite maso preko prve polovice medu v steklenem kozarcu. V steklen kozarec dajte še drugo polovico domačega medu in še enkrat premešajte. Narejen pripravek pustimo stati 1 teden. Vsak dan pomešamo z leseno ali plastično žlico, da ohrani zdravilne učinke.

UPORABA:

Pripravek lahko jemo vsak dan 1-2 žlici na dan. Primeren je za otroke starejše od 12 mesecev. Za dvig odpornosti preverite tudi recept za čaj iz ameriškega slamnika, sirup z limono in ingverjem, in sirup iz smrekovih vršičkov.