Meni Zapri

Prebavne težave

PRebavne težave
Prebavne težave (pixabay)

Ker je v tem letnem času na pohodu veliko rotavirusov, ki povzročajo različne prebavne težave, bom danes napisala, kako si lahko pomagamo z naravnimi izdelki v primeru driske, bolečin v trebuhu in bruhanja.

Kot so nas že stare babice učile je treba v takšnem stanju veliko piti, dojenčke dojiti. Pijem lahko vodo, razne čaje, isotonike, proti dehidraciji zelo pomaga tudi kokosova voda.

ČAJI:
– borovničev,
– planinski,
– otroški,
– janežev
– kamilični

Vsi zgoraj našteti čaji umirijo/ pomirijo trebušček in nas hidrirajo – kar je med drisko zelo pomembno.

HRANA:

Jemo lahko lahko hrano:
– banane,
– prepečenec,
– riž,
– korenček,
– piščančja prsa,
– juho z korenčkom,
– prežganko,
– temno čokolado
– suhe borovnice.

Jemo večkrat po malo.

PROBIOTIKI:

Na trgu je veliko probiotikov. Jaz prisegam na naravne kot so od Viridiana ali pa Vita Biosa.

Tudi v slovenskih lekarnah imajo na izbiro veliko probiotikov, ki pa ni nujno da so naravni. nekateri trdijo, da so zelo kvalitetni:
– Waya
– BioGaja

HOMEOPATSKA ZDRAVILA:

Mi si največkrat izberemo homeopatska zdravila, ki nam za 70% izboljšajo stanje že v prvi uri. Homeopatsko zdravilo določimo glede na simptomatiko:
– Arsenicum: v primeru zastropitve
– Veratum album: v primeru driske, bruhanja s trebušnimi krči in bolečinami v trenuhu,
– Caprum metallicum: nenadno silovito, krčevito bruhanje

ETERIČNO OLJE:

Velikokrat se poslužimo tudi eteričnih olij:
– sivka: miri in blaži trebušne/želodćne bolečine, je proti driski in bruhanju, mažemo se večkrat dnevno v predelu trebuha, podplate,…
– poprova meta: bolečina v trebuhu, driska,…
– klinčki: driska, bruhanje,…
– Digestzen – eterično olje znamke Doterra: proti bolečinam v trebuhu, driski, napenjanju, krčem, bruhanju

Pri eteričnih oljih pazimo, da izberemo kvalitetna eterična olja. Dojenčkom, otrokom, lahko tudi odraslim olja redčimo z nerefiniranim kokosovim oljem, olivnim oljem, madneljevim oljem, itd.

Vse napisano na tej strani lahko uporabljajo tudi nosečnice in otroci v pravilnih razmerjih in količinah.